zimno po

Tak, po powrocie na swieta do domu, bede cwiczyl w piwnicy. Troche zimno ale idzie wytrzymac;] Moze wybiore sie na siłownie zeby MC zrobic.

[...] . Triceps też dobrze dostał po dupie. Z treningu jestem bardzo zadowolony. Poza tym trening będę musiał robić szybciej , Od razu po przyjściu ze szkoły bo po 18 - 19 00 zimno jest w 3 dupy Rano zjadłem płatki owsiane z rodzynkami i czymś tam jeszcze pół godziny później jajecznice i następne 30 min po jajecznicy snicersa i owoce i potem [...]

[...] normalnie jesc,ale majac nasze wsparcie uda Ci sie to bez wiekszych problemów. Przeczytaj jakie skutki u mnie wywolalo odchudzanie:brak energii,okresu, zle samopoczucie zimno,zmiany w psychice... Moze to troszke Cie naprowadzi. Jestes mlody i mozesz tego tak nie odczuc,bo organizm sie broni jak moze,ale to nie bedzie trwac wiecznie. Prosze [...]

no dzisiaj chwile pojeździłam tylko troche zimno ale bardzo fajnie się jeździ po śniegu ;p

[...] ma grzejnika. Dzis miałem tu temp +6stopni to cwiczylem w majtach i koszulce ale to pierwszy raz tak. Zawsze cwiczylem w samych majtach, bez koszulki tylko dzis juz bylo tak zimno ze nie dalem rady. Hehe po treningu temp w tej lazience sie podniosla do 9 stopni :) Ale do sedna, chodzi mi o to czy ma to jakis wplyw na trening czy sie poce czy nie? [...]

tragedia to twoje 2 imie Ale nudy dzis, mialem jechac po dysk do kompa ale zimno

[...] do przymasowania ruszam się w ****u dużo i dużo jem coś czuję, że lekkiego przyrostu fatu uniknąć się nie da, ale kit wytnie się najwyżej dwa tygodnie rfl zapodam po nowym roku przed mono.. rfl to kosa na tłuszcz, nie ma to tamto dzisiaj poszło 30 min stepera + 15 minut przebieżki na dworze zimno w***** zara ruszam trening na siłce zrobić

[...] MC,ale juz sie przyzwyczaiłam do zakwasów nie przeszkadzja mi jak wczesniej U mnie pada snieg na 100% dzis jeszcze mnie czeka ciąganie sanek ,córka mi nie daruje ,a jest tak zimno 18 GRUDZIEŃ Dzis zrobiałam 20 minut areo na czczo ,nie zdazyłam zjeśc odrazu po nim snaidania ,bo musiałam małą do przedszkola odprowadzić,wiem ,ze zle zrobiłam ,ale [...]

Zaczne od tego ,ze chyba pierwszy raz zakladam tu temat wiec prosze o wyrozumialosc.. Wznowie prawodopodobnie treningi od nowego roku sw wiec pomyslalem czy teraz jak jest zimno sprawcic sobie skakanke. 1 Jak umiejetnie uzywac skakanki? (czas skakania,sposoby) Pierwszy raz mam do czynienia ze skakanka. Ma 270 cm bodajze czy nie jest za dlugo do [...]

[...] vigor + omega 3 gold obiad omega 3 gold 1 kap przed snem zma domowej roboty do sniadanie i obiadu dodaje lyzeczke oliwy z oliwego z pierszego tloczenia tlaczona na zimno Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 179 Obwód klatki: 109,5 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 81 Obwód uda: 50,5 Obwód łydki: 38 Szacunkowy [...]

[...] kółek truchtu i wymachów, przekładanka, wyskoki, naskoki. 5-10 minut. 2.pół godziny żonglerki 3.Gra w słupek. Przy stanie 8:3 dla Grzynia, znowu się poddał... #Zrobiło się zimno... Nie ma bata. Trzeba się rozglądać za jakąś salą na okres zimowy. Potrzebuje 5 razy w tygodniu po 2 godz trenować samą żonglerkę i zwody nie mówiąc już o pozostałych [...]

[...] sobie zapisałem w Wordzie tego posta hehehe takze juz go wklejam DZIEŃ NR: 29 MAŁE PODSUMOWANIE ! Podaję moje przyrosty po miesiacu zmagań: Wszystko mierzone dziś rano na zimno: Wiek: 24 Waga: 98.5kg +3.5kg BICEPS: 46cm +1cm Przedramię: 39cm +1cm Obw Klaty: 127cm Obw Barków: 133cm PAS: 94cm tyle ile na początku testu Udo: 68cm -1cm Łyda: [...]

chyba zimno w tym garażu bo widzę ze masz czapkę na głowie , chyba ze na kulig uderzasz po siłce Kawał byka Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-12-14 20:17:37

ja tam jade na hardkora i nawet na minusie pakuje tylko grube skarpety i ciepłe buty bo w nogi po godzinnym treningu zimno daje sie we znaki

Ja jak dzisiaj ćwiczyłem to para z gęby mi leciała gryfy zimne Ćwiczyłem w bluzie i dawałem rade bez problemu,zobaczymy jak przyjdą mrozy po -15 stopni Koorva Animal a nie będziecie narzekać,że zimno!

cze ja juz po szkole u mnie zimno jak sam skurdwysyn

[...] masy. Chodze do 3 gim i chce sie teraz wziasc za siebie bo brzydko wygladam. Moja aktywnosc fizyczna to 3x w tyg silownia, bieganie po dworze to teraz nie za bardzo, jest zimno i mam astme przez ktora sie szybko mecze :((. Moj dotychczasowy jadlospis Sniadanie- 1 bulka z maslem i na to jakas wedlina lub ser,nieraz jajecznica (2 jajka) lub [...]

[...] kawałki owoców, rozpuszczalność wzorowa, zobaczymy po kilku porcjach jak będzie wchodzić KOSTEK - 50cm w życiu nie złapie, wogóle bez soku można złapać 50cm w łapie ale na zimno ? BULL - mówiłem że na treningach lece na FULLA, co do klaty no fajnie na początku idzie stóweczka lecz z każdym kolejnym powt. jest coraz gorzej ale i tak dobre te [...]

ja robi tak, może coś się przyda: -na noc otwieram mikro szczeliny lub uchylam lekko okno, to działa gdy masz zimno w pokoju z rana -budzik dobra piosenka -5-10 min prysznica zaczynasz od gorącej wody i stopniowo do lodowatej -możesz zrobić kilka serii pompek przysiadów -idź spać koło 22 i ostatni posiłek 2h przed -ogólnie to cały czas słuchaj [...]

Tez się zdziwiłem ze ma laczki inny zawodnicy zawsze zdejmowali.Moze po prostu było mu zimno Najman wyszedł w kozackich japonkach Trochę odbiegając od tematu jaka walka tego wieczoru nie wliczając już pudziego zwróciła waszą uwagę?(oczywiście jak ktoś oglądał na Polsat sport)